Gruppträning i Malmö –
Träna tillsammans och nå dina mål
Vill du ha motivation, glädje och variation i din träning?
Då är gruppträning i Malmö med Upp & Hoppa AB det perfekta valet för dig. Hos oss tränar du i mindre grupper med en licensierad personlig tränare som ser till att varje pass är utmanande, anpassat och framför allt roligt. Oavsett om du är nybörjare eller van motionär är du välkommen att bli en del av vår träningsgemenskap – utomhus i vackra Pildammsparken.
Varför välja gruppträning i Malmö med PT?
Träning i grupp skapar gemenskap, motivation och kontinuitet. Det är lättare att hålla igång när man tränar tillsammans – och samtidigt får professionell guidning av en erfaren personlig tränare.
Våra gruppträningspass är utformade för att ge dig resultat samtidigt som du har kul. Du blir starkare, rörligare och får bättre kondition – på ett effektivt och hållbart sätt.
Små grupper – personlig känsla
Hos Upp & Hoppa AB tränar vi i mindre grupper, ofta max 8–10 deltagare, för att varje individ ska få uppmärksamhet. Det innebär att du får personlig coaching och teknikstöd, trots att du tränar tillsammans med andra.
Vi jobbar med varierade övningar som utmanar hela kroppen – med kroppsvikt, redskap och funktionella rörelser.
Funktionell träning för hela kroppen
Våra gruppträningspass bygger på principer inom funktionell träning.
Det betyder att vi stärker kroppen för vardagens utmaningar genom övningar som engagerar flera muskelgrupper samtidigt. Du tränar styrka, kondition, balans, rörlighet och explosivitet – ofta i cirkel- eller HIIT-format där varje pass känns nytt och spännande.
Fasta tider – frihet utan bindningstid
Vi erbjuder regelbundna gruppträningspass varje vecka: måndagar (styrkefokus), onsdagar (cirkelfys) och lördagar (HIIT).
Du kan välja att delta i ett enstaka pass eller boka ett helt 10-veckorsprogram för maximal effekt. Inga långa bindningstider – bara träning på dina villkor.
PT Small Group – Måndagar med styrkefokus
Vill du träna med personlig tränare men slippa det höga priset för enskilda PT-pass? Vår Small Group-träning kombinerar styrketräning med individuell anpassning.
Cirkel HIIT – Lördagar med puls och power
Starta helgen med energi! Våra HIIT-pass är intensiva och effektiva – ett smart val för dig som vill svettas, skratta och stärka kroppen på kort tid.
Vanliga frågor och svar (FAQ)
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05